カテゴリ:health( 17 )

どうやったら背が高くなるんだろう…
うちの子なかなか背が伸びないんだよね…
こんな声を、耳にすることはないですか?

私も身近なところから…
「背が伸びますように…」
         by.ムスコ君

七夕の短冊に、そんな願いを綴ったムスコ君035.gif 

育ち盛りまさに成長期!小学高学年です。
カレの元気な未来が
何よりの願いです。

雪印メグミルク
毎日骨ケア MBP®


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モラタメのモラえる!に当選
30本お試しをさせていただくことになりました。
こちら、赤いマークでもお分りですよね?
特定保健用食品として許可された飲料です。

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スーパーなど店頭では見かけない商品ですが
こちらでお求めいただけます056.gif
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早速、いただきます!
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飲みきりにぴったりな量。
無色透明、ブルーベリー味風味
さらりとしてとても飲みやすいようです!
あっという間に飲み干しました053.gif


これで、背が高くなるといいな。
足が速くなるといいな。
どんどん、夢を膨らませてくれたまえ…037.gif

息子君は、過去の骨折の経験もあって
骨太牛乳のご愛用者です。
骨にはうるさい小学4年生(笑)

驚きなのが1本で,
なんと、牛乳800ml
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素晴らしい071.gif

子どもの成長を考えても必要かつ欲しい
栄養が摂取できますね。

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リピートしたいご意向の方も多いようです。

定期購入ですと、送料無料5,087円
1日 約170円 



忘れやすい性格の私には、
このサービスは魅力的なサービスです。
飲み忘れにも注意ですが(笑)


そして、
先月人間ドックを受けて、結果を確認し
ようやくほっと一年を終えようと…(←大掃除は??)

骨の健康。
特に、ワタシアラフォー世代以降ですと
”骨粗鬆症”
が気になるお年頃です。
骨密度を高める働きのある
MBP®(乳塩基性タンパク質)を含んでいることからも
私たち世代にも必要な1本となるのではないでしょうか。

と私もぐいっといただきました!
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by kwstmy | 2015-12-26 11:47 | health | Trackback | Comments(0)

急性胃腸炎 

クリスマスモードで、盛り上がっている最中。

なんだか関節痛、胃腸の調子が悪いな。。。

そこから嘔吐を繰り返しました。気持ち悪い。

何も口にしていないのに、嘔吐、嘔吐。。。
悶絶とはまさにこのこと。
胃腸炎はすでに何度か経験していましたが、
決まって連休の初日かクリスマス前後なのです。

今回は、平日仕事中。

かつ主人は単身赴任でいないので、不安。
フラフラしながら一旦帰宅し、熱を測ると38.1℃。

かかりつけの病院へかけこみ、
待合室にいる間も嘔吐でトイレに駆け込みました。
「急性胃腸炎です。」
点滴をお願いして、帰宅しました。


いつもお医者さんにポカリスエットとがいいね
と言われるので、これも必ず常備しています。
我が家では”命の水”と呼んでいます。




体温計は口、脇両用が便利


発熱の際には、氷枕もよいですが
これが便利です!
(10年前)産後からずーと愛用!
子ども用を必ずストックしています。
何度お世話になったことか…




まだまだ食欲もわかないので、
ターキーにクリスマスケーキ…
おせちは美味しくいただけるかな。

皆さまも健康管理お気を付けくださいませ…

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by kwstmy | 2015-12-23 14:16 | health | Trackback | Comments(0)
昨年、2013年12月5日(木)~12月7日(土)の3日間

東京ビッグサイトで行われた

「SPORTEC 2013 & SPORTS FOOD EXPO 2013」
sportec2013招待券をプレゼントでいただきました。

残念ながら、多忙のため行くことができませんでした040.gif048.gif
今年またあるのかな?

最近ダメージ加速気味なロングヘアの私。
ヘアブラシを買換え検討中。

200万本突破!という
LED電動ヘアブラシがこちらで販売されている商品のようです。
ヒジョウに気になります074.gif


株式会社ミックマック グループ
ミックマックビューティーファンサイト参加中

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by kwstmy | 2014-08-28 11:26 | health | Trackback | Comments(0)

2014. インフルエンザ 

1月26日
息子:インフルエンザB型

2月5日
ワタシ:インフルエンザB型

2月12日
オット:インフルエンザB型

こんなジワジワな家族感染。
いや~熱がなかなか下がりませんでしたよ048.gif048.gif



今回、役立ったもの。

水まくら


氷嚢(ひょうのう) 
*これはこのままおでこに置くんです。固定が必要ですが、冷たくひんやり気持ちがいいです。
 脇の下など、色々な体の熱を冷ましてくれました。



この3点がこんなにも活躍するなんて…夢にも?!思わなかった2014年のインフルエンザ。
備えはやはり重要ですね。
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by kwstmy | 2014-02-19 22:02 | health | Trackback | Comments(0)

頭皮のできもの

少し前の出来事になりますが、

  頭皮に、トラブル発生!
*トラブルとは、湿疹のような赤いできもの

初の頭皮のできものですが、これが痛い!
主人に話すと、写真をパシャリ061.gif
お見苦しいのですが
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「ニキビちゃうかな?!」とあっさりひと言。

私は思春期にも、赤いニキビができませんでした。
当時はスナック菓子やチョコレートをあまり食べずに、あんこ派でした。
何だか怪しい?!という時には、自家製ニキビケアを施してもらい無事過ごすことができました051.gif
ニキビに関しては、厳しかった母。
ありがとうございます051.gif

なぜ?今になって・・・054.gif054.gif
しかも頭に??

とりあえず皮膚科へ。
処方されたローションを塗りましたが、むしろ逆効果。

すぐに使用を中止し、生活全般を見直してみることに035.gif

原因として、思い当たる節。
①やや寝不足気味
②ストレス
③シャンプー、コンディショナーのすすぎ不足

②のストレスについては、①とあわせて睡眠時間をたっぷりと取り解消することに042.gif

③のすすぎに関しては、入念に行い、洗髪後もタオルドライしドライヤーできちんと乾かすようにしました。
当たり前のことですが、いつからか適当さが増してしまいズボラな性格が出ています。

 あわせて、現在使用中の某シャンプー&コンディショナーを中止しました。

3日間実践後、見事治りました056.gif
結局、原因は不明なままでしたが、日頃の頭皮ケアを見直す良い(痛いケド!)機会となりました。

以来、トラブルはありませんがこうブログにupしながら、少し忘れかけていた日頃の頭皮ケアに喝を入れております016.gif037.gif
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by kwstmy | 2013-02-07 18:03 | health | Trackback | Comments(0)

また、胃腸炎 

今年(2013年)に入って、まさか?!2度目の
 急性胃腸炎
にかかりました。


昨年は2月。
ウキウキのソウル旅行初日に発症しました
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今回は、2週間隔の土曜日。恐怖の土曜日?!

処方されたお薬とここ数年で学んだ自己治癒法を実践して、約2日でほぼ復活。
主人は軽くゲ○ の症状ですが054.gif

私は、ゲ○ 、発熱、 嘔吐、嘔吐、嘔吐・・・

出てくるのは胃液だけなのですが。

病院で点滴する方法もありますが、なにせ週末深夜なんてことが多いので014.gif

私は、メディカル経口補水液 
オーエスワン  
*詳しくは、HPをご参照くださいませ。



水分が口から摂取できるようになるまでが、かなり苦しいのですが・・・頑張るしかありません!

まだ吐き気が残りますが、処方薬を飲み様子をみます。
飲食は一切しません028.gif多分、そんな気分にもならないと思いますが。

そして発熱のある方は、着込んで寝ます。
汗をたっぷりかいてしまえば、一気に熱も下がりすっきりします。
そして、オーエスワン もしくは ポカリスエット で水分補給します。

重いので、送料無料の amazonはオススメです056.gif
1本あたり 98円(2013年1月28日'現在)
スーパーとほぼ同じ値段でCVSよりも安いのです049.gif



その後、食欲も出てきたところで 
 お粥 → すっぽん雑炊 → ほぼ通常食
という流れで、回復!

今回は、主人とこどもは、銀ブラ2日間を満喫して、自宅内の感染者(=私)から隔離し過ごしてくれました。
おかげで家事も気にせずに、ひたすら眠り続けました037.gif

ママ、お土産!と巻き寿司。

銀座の『びっくり寿司』
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巻き寿司(穴キュウ、明太、納豆)
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あら、これはママのでは・・・
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アップルストアや山野楽器、スタバやサンマルクやマルイの地下、てんやにびっくり寿司。
と銀座といえど、子ども連れにも楽しめる手頃でカジュアルなショップも沢山ありますよね♫

あ、こんなお土産も。
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海苔です。
自宅にも頂きものが沢山あるのに028.gif
なんてことは内緒。
レジ横の誘惑も、嬉しいですね037.gif


日頃、ウイルス感染予防に手洗い、うがいを欠かさずに。
そして、摂取しているものがあります。

 『マヌカハニー』
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 ↑ こちらは、モニプラでモニター募集中です。

  クスリとしても使われている蜂蜜 マヌカハニー16+

販売されているのが、
株式会社アップサイド
 

起床後、家事の前にスプーン1匙。
 これを実践するぞ! 
と張り切るも、ちょこちょこ忘れてしまっています048.gif

ならば、一層のこと料理(やドリンク、お菓子など)に使ってみては??

なるほど!051.gif


クスリとしても使われている蜂蜜 マヌカハニー16+ ←参加中


私も参加しています066.gif

マヌカが気になった方、もっと知りたい方にもオススメのイベントですので、覗いてみてください♫
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by kwstmy | 2013-01-28 17:47 | health | Trackback | Comments(0)

健康診断です!

来月は、主人の健康診断です066.gif

普段から外食が多く、中性脂肪が高めないわゆるメタボまっしぐらな体型でして・・・

高騰中ですが、野菜料理中心の献立です058.gif


鰤の切り身×白菜 蒸し焼き♫
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鰤はしっかりと下味をつけているので、お出汁と料理酒だけで蒸し上げます。




子どもは、甘辛煮♫
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*画像がボケてます。

つい捨てがちな青ねぎもフードプロセッサーにかけます。(キャベツと一緒に)
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アク取りもリードのクッキングシートを乗せるだけ。
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ブイヨン カレールー(orカレー粉でもOK) を 加えました。

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野菜の甘みもたっぷりです。
合いびき肉は200g。

エコでヘルシーカレー♫の出来上がりです。
野菜を無駄なく上手に使えば、来月の健康診断に少しは貢献できるかしら・・・037.gif
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by kwstmy | 2013-01-25 10:30 | health | Trackback | Comments(0)
2012年も残すところあとわずかですね。

今年は新型ノロウイルスにより 食中毒や感染性胃腸炎 が全国各地で大流行しているそうです。


救急箱プラスの備えとして、嘔吐処理物のためのマスクや手袋、塩素系消毒剤で消毒。こういったものを準備することがすすめられています。

救急箱
我が家は、慌てて購入したのですが、きっかけはちょっとした事故です。
思いがけない怪我の時、どこにしまったの007.gifでパニックになりました。
 *この怪我、かぼちゃでザックリ事件です。

主人は基本自然治癒力。その他市販薬なので、薬を常備しつつ健康管理です。
子どもと私は、お医者さま!タイプです。

こちらは、京のくすり屋 



今回、モニターさせて頂いているのがこちら ↓ 

濃いっ! EPA&DHA 
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5日分のサプリメントです。

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1日4粒( EPA560mg DHA240mg )
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ペルー産のカタクチイワシ使用ということです。

魚一家なので、食べるという点については、大丈夫かなと思います。
ただし、外食、こってり食事

【主人の平日】  
ランチ     毎食:外食 
ディナー 平均週3:外食 

すでに 15kg近く 太ってしまったのですが014.gif
血液検査に異常はナシです036.gif
お腹周りが超気になる。ふっかふっかなのでメタボ予備軍としての対策も必須です!
私自身も最近は重力に逆らえない…感が否めません。

 こんな方にオススメというサプリメントなどが色々と

3連休♫
きっと洋風なお食事を楽しまれている方が多いかと思いますが、魚族は。

イワシ (鰯)の梅煮
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愛用の活力なべで骨まで柔らか~

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1人で2匹ずつ平らげます036.gif
丸々と太った鰯をかごに入れると、えみ(笑)が溢れる我が家の男子です。
丸鶏は苦手なんですよ028.gif

食事などで補えきれない栄養をサプリメントで補いつつ、癒しのアロマなどとあわせて心身ともに健康な毎日を送りたいですよね!

カテゴリ別、悩み別に該当商品を探すことができます。
医薬品の販売認可店でもあるので、実店舗や電話での相談も可能だということで力強いですね066.gif

年末大掃除と合わせて、薬箱の補充も行わねば!



京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中
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by kwstmy | 2012-12-24 00:07 | health | Trackback | Comments(2)

2012 家族の健康 

2012年。

息子:
再び、入院&手術。
角膜の傷、そして視力低下の原因でした。
今回は以前よりも、かなり経過もよく順調で傷跡も綺麗です。

麻酔後の状態。
前日21時から絶食です。
この名札「たべれません。のめません
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次第に麻酔が効き始めると、陽気になります。
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術後3週間が過ぎましたが、特に(水泳以外)規制もなく日常生活を送っています。


主人:
原因不明のアレルギー症状で半年以上皮膚科へ通院。
転院して、ふと尋ねられた質問で原因が判明しました。
一時的に、愛犬を実家で預かってもらうことになりました。


私も色々とメンテナンスが必要なお年頃037.gifに差しかかりましたので、これからは一層美容と健康に気をつけて過ごしていきたいと思います058.gif


こちらは、入院中に度々利用したテイクアウトでお気に入りのもの。
 
 男の惣菜 百善
新しくOPENした大丸東京店ほっぺたうん内お弁当ストリートにあります。
忙しい男たちへ、ぬくもりのお惣菜を! というコンセプトのようです。
牛やわらか煮
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肉そぼろ これ一押し!です。
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具沢山なおにぎり。ご飯もずっしりなの(1.5倍くらい)で満足♪


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新幹線のお弁当にもぴったりな箱めしやおかずがお好みでチョイスできて、個人的にとても気に入っています。私、女子ですが。

東京駅からの旅行、出張、帰省の方はぜひチェックしてみては♪
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by kwstmy | 2012-12-09 12:33 | health | Trackback | Comments(0)

豆乳クッキー EPA+

無事退院しました。
今回も同様3泊4日。J病院。
プレイルームには、専門(心理、発達)の先生が常駐されていたので入院生活も楽しく過ごすことができたようです。
付き添う立場としても、こういったサポートは非常に有難いものです。

入院生活において、遊びの次2番目に楽しみとなるのが食事です。

朝8時、昼12時、おやつ15時、夕食18時

規則正しく標準的ですが、(以前と比べるとやや)食事内容がビミョーな印象を受けました。
主食のご飯が足りない!ということはさておき037.gif
おかずがほぼ冷凍食品のようで、副食をあまり食べないのです。
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お総菜などを買って持ち込むのもどうかな?と思ったので、ちょっとお買いものへ。
病院近くのコンビニで見つけました。

栄養バランスバーは主人が時々コンビニで買って食べているようで、カバンの中から時々出てきます。

記憶力が高まるDHAは知っていますが、EPA?
豆乳好きですし、早速お試し♪

EPA+(エバプラス)豆乳クッキー1本138円

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チョコレート味バナナ味の2種類。
牛乳と食べると美味しいですね。少し喉が渇きますが。

EPA(エイコサペンタエン酸)青魚のサラサラ成分は体の中でほとんど作ることができないんだそうです。
EPA,DHA1日摂取目標量1,000mg以上
 1本に300mg配合。

 
サラサラ生活向上委員会 に入会させて頂きます066.gif

退院後も~036.gif
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 ただし、近所のスーパーには売ってないんですよね。。。
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by kwstmy | 2012-11-25 14:07 | health | Trackback | Comments(2)

アラフォー 働く母 の日々を綴ります。スイーツ コスメ 可愛いものが好きです。 


by kwstmy